Malam ini di Tegal hawanya cukup dingin kawan-kawan,
karena baru saja diguyur hujan hehe..
cuaca kayak gini biasanya bikin perut cepat lapar, begitu pula perut ane nih.
Setelah clingak-clinguk ada dua pilihan santapan. mie instan sama sup makaroni.
setelah dipikir-pikir ane ingin masak yang makaroni aja dah.
selain lebih sedap juga lebih sehat.
Kenapa makaroni lebih sehat dari mie instan ?
Manfaat makaroni :
Mengandung karbohidrat kompleks, cocok untuk penderita diabetes.
artinya makanan ini akan dicerna tubuh lebih lama, sehingga prosesnya tidak akan menaikkan kadar gula darah secara tiba-tiba. selain itu juga tidak akan cepat merasa lapar.
karena bikin tidak cepat lapar, maka makanan ini cocok untuk yang lagi program diet atau sebagai makanan tambahan.
kadar kalori rendah
makaroni bahan bakunya adalah tepung gandum yang banyak mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, besi dan seng. Mineral ini sangat berguna untuk kesehatan tulang dan jantung.
Ini berbeda kalau kita melihat mie instan yang sebenarnya banyak sekali resikonya. Ternyata mie instan dilapisi oleh lilin agar tidak menyatu satu sama lain ( Perhatikan air bekas merebus mie instan ). Setelah kita makan mie instan satu kali, tubuh kita butuh waktu 3 hari untuk melakukan pembersihan.
Selain itu dalam bumbu terdapat MSG atau vetsin sebagai penyedap yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kanker. Bahkan ada yang ususnya membusuk dan harus dipotong karena berlebihan makan mie instan.
**dari berbagai sumber
